夏に行うよもぎ蒸しは
◆冷え性改善
◆夏バテ対策
◆むくみ解消
◆肌荒れケア
◆リラックス効果
などさまざまな効果が期待できるためおすすめです♪
特に冷房による冷えや、夏バテ、紫外線による
肌トラブルなどが気になる方には効果的です。
《冷え性改善》
夏は冷房で体が冷えやすく、冷えが原因で
様々な不調を起こしやすくなります。
よもぎ蒸しは体を芯から温め、冷えを改善する効果があります。
《夏バテ対策》
夏バテは代謝の低下や自律神経の乱れが原因のひとつです。
よもぎ蒸しで汗をかくことで代謝がアップし
自律神経のバランスも整いやすくなります。
《むくみ解消》
夏は水分を多く摂るため、むくみやすい季節です。
よもぎ蒸しで発汗を促すことで
体内の余分な水分や老廃物の排出を助け
むくみを解消する効果が期待できます。
《肌荒れケア》
夏は紫外線や汗、皮脂によって肌トラブルが起きやすい季節です。
よもぎには抗菌・抗炎症作用があり
肌荒れや毛穴の汚れをケアする効果が期待できます。
《リラックス効果》
夏はストレスが溜まりやすい季節でもあります。
よもぎの香りにはリラックス効果があり
蒸気とハーブの香りに包まれることで
心身ともにリラックスできます。
【夏によもぎ蒸しを受ける際のポイント】
・水分補給をしっかり行う
→汗をかくため、こまめな水分補給が大切です
・無理のない範囲で
→少しでも体調に異変があれば、休憩をとってください
・施術後はゆっくりと休む
→体が温まっている状態なので、ゆっくりと休むようにしましょう
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